Gravidanza in forma
Livello base
Questo programma completo di PreNatal Pilates è progettato per accompagnarvi durante tutta la gravidanza! Esercitatevi quotidianamente con lezioni impegnative per mantenere il vostro corpo tonico e snello, ma anche con sessioni rigeneranti per gli inevitabili momenti in cui vi sentite fiacche e stanche.
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Vi presentiamo Molly - la vostra coach pre-natale
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Vi presentiamo Molly, la vostra allenatrice per questo programma completo PreNatale Pilates . In questa breve introduzione al suo programma Fit Pregnancy, descrive le sessioni che vi accompagneranno dalle nausee mattutine fino al 3° trimestre e vi terranno libere dal mal di schiena, dall'aumento di peso e vi aiuteranno a bilanciare gli sbalzi ormonali. Trovate Molly a Santa Monica presso Phoenix Classical Pilates e seguitela su Instagram @phoenixsantamonica.
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