הריון בכושר
רמה בסיסית
PreNatal השלם הזה Pilates התוכנית נועדה לקחת אותך לאורך כל ההריון שלך! התאמן מדי יום עם שיעורים מאתגרים כדי לשמור על הגוף שלך חיטוב ורזה, כמו גם מפגשים משקמים לרגעים הבלתי נמנעים שבהם אתה מרגיש איטי ועייף.
התחבר כדי להפעיל תוכנית זו.
הכירו את מולי - המאמן שלך לפני הלידה
צפה בתצוגה מקדימה
הריון בכושר
לתוכנית המלאה
כבר יש לך חשבון?
הכירו את מולי, המאמנת שלכם לקדם-נטאל השלם הזה Pilates תָכְנִית. בהקדמה הקצרה הזו לתוכנית הריון בכושר , היא מתארת את הפגישות שיובילו אותך כל הדרך מבחילות הבוקר ועד לטרימסטר השלישי שלך וישאירו אותך נקייה מכאבי גב, עלייה במשקל ויעזרו באיזון תנודות הורמונליות. מצא את מולי בסנטה מוניקה ב- Phoenix Classical Pilates ועקוב אחריה באינסטגרם @phoenixsantamonica .
חִסָכוֹן...