Osservare e imparare: Suggerimenti rapidi

Calci laterali d'archivio

Da Shari Berkowitz il 17 aprile 2020

Suggerimenti per l'allungamento dei tendini

Da Michael Johnson il 15 aprile 2020

Assistenza al ribaltamento

Da Gina Papalia il 10 aprile 2020

Esercizio super-avanzato - L'intera gamma di esercizi

By Alisa Wyatt on April 1, 2020

Sandy insegna al cigno sul Wunda

Da Sandy Shimoda il 27 marzo 2020

Variazioni di allungamento con Michael

Da Michael Johnson il 25 marzo 2020

Pilates Hacks: Serpente

Di Alycea Ungaro il 20 marzo 2020

Correzione rapida dei sit up laterali

Da Lori Coleman-Brown il 18 marzo 2020

Stretching per le ginocchia

Da Shari Berkowitz il 13 marzo 2020

Torsione del serpente con Jay

Da Jay Grimes l'11 marzo 2020

Suggerimenti per l'insegnamento dei calci a doppia gamba

Da Chris Blackburn il 4 marzo 2020

Pilates Hacks: Andare in anticipo

Da Alycea Ungaro il 28 febbraio 2020