Наблюдай и учись: Краткие советы

Архивные боковые удары

Шари Берковиц 17 апреля 2020 г.

Советы по растяжке мышц и сухожилий

Майкл Джонсон 15 апреля 2020 г.

Pilates Быстрые советы по использованию корректора позвоночника Roll Over

Система помощи при переворачивании

Джина Папалия 10 апреля 2020 г.

Сэнди учит лебедей на Вунда

Сэнди Шимода 27 марта 2020 г.

Вариации длинных растяжек с Майклом

Майкл Джонсон 25 марта 2020 г.

Pilates Snake on the Reformer with Alycea Ungaro

Pilates Взломы: Змея

Алисия Унгаро 20 марта 2020 г.

Быстрое исправление бокового приседания

Лори Колман-Браун 18 марта 2020 г.

Растяжка для колена

Шари Берковиц 13 марта 2020 г.

Pilates Змеиный твист на реформере с Джеем Граймсом

Змеиный твист с Джеем

Джей Граймс 11 марта 2020 г.

Pilates tips: Double Leg Kicks with Chris Blackburn

Советы по обучению ударам с двух ног

Крис Блэкберн 4 марта 2020 г.

Pilates Hacks: Going Up Front with Alycea Ungaro

Pilates Хаки: Заранее

Алисия Унгаро 28 февраля 2020 г.