Osservare e imparare: Suggerimenti rapidi

Sandy insegna al cigno sul Wunda

Da Sandy Shimoda il 27 marzo 2020

Variazioni di allungamento con Michael

Da Michael Johnson il 25 marzo 2020

Pilates Hacks: Serpente

Di Alycea Ungaro il 20 marzo 2020

Correzione rapida dei sit up laterali

Da Lori Coleman-Brown il 18 marzo 2020

Stretching per le ginocchia

Da Shari Berkowitz il 13 marzo 2020

Torsione del serpente con Jay

Da Jay Grimes l'11 marzo 2020

Suggerimenti per l'insegnamento dei calci a doppia gamba

Da Chris Blackburn il 4 marzo 2020

Pilates Hacks: Andare in anticipo

Da Alycea Ungaro il 28 febbraio 2020

Spaccate frontali con Jay Grimes

Da Jay Grimes il 19 febbraio 2020

Suggerimenti per i sit up laterali

Da Michael Johnson il 14 febbraio 2020

Teaser sul correttore della colonna vertebrale

Da Shari Berkowitz il 12 febbraio 2020

Come fare spot con Cary: allungamento della coscia

Da Cary Regan il 5 febbraio 2020