Livello: Intermedio

Allenamento con la sedia Wunda per la schiena bassa e tesa

Wunda per schiene basse e strette

Da Carrie Russo il 7 luglio 2021

Allenamento con transizioni a 2 ripetizioni

Da Lori Coleman-Brown il 5 luglio 2021

25% 50% 90% Mat

Da Teresa Shupe il 2 giugno 2021

Intermedio Pilates Mat con Sarita Allen

Gemme intermedie di Kathy Grant

Da Sarita Allen il 24 maggio 2021

Tappetino cerchio magico con esercizi in piedi

Da Brett Howard il 21 maggio 2021

Pilates Express Mat - Gambe con Kim Reis

Tappetino Express - Gambe

Da Kim Reis il 10 maggio 2021

20 minuti di allenamento per le braccia su Pilates

Tappetino espresso - Braccia

Da Kim Reis il 7 maggio 2021

Allenamento in piedi Pilates Video online

In piedi Pilates con Molly

Da Molly Niles Renshaw il 3 maggio 2021

Pilates Allenamento sul tappetino con l'asciugamano condotto da Sonjé Mayo

Il tappetino di Sonje con l'asciugamano

Da Sonjé Mayo il 30 aprile 2021

Tappetino con 2 x 4

Da Cynthia Shipley il 28 aprile 2021

Allenamento completo di Contrology in studio con Molly Niles Renshaw

Pilates Allenamento del sistema

By Molly Niles Renshaw on April 26, 2021