Livello: Intermedio

Pilates per l'allenamento della salute mentale - Anxiety Blaster Mat

Pilates per la salute mentale - Anxiety Blaster Mat

Da Marina Urbina il 2 maggio 2022

Allenamento per la correzione della colonna vertebrale con Nicole Smith-Alvarez

Per essere un incredibile correttore della colonna vertebrale

Da Nicole Smith il 27 aprile 2022

Tappetino silenzioso Serie Pilates

Programma Quiet Mat

By Alisa Wyatt on April 12, 2022

Serie online progressiva Pilates per la mobilità spinale

Serie sulla mobilità spinale

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Pilates allenamento per la flessione e l'estensione della colonna vertebrale con Victoria Torrie-Capan

Mobilità spinale Classe 4 - Estensione e iperestensione

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Migliorare i piegamenti laterali in Pilates

Mobilità spinale Classe 5 - Piegamenti laterali

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Pilates Concentrati sulla rotazione della colonna vertebrale

Mobilità spinale Classe 6 - Rotazione

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Intermedio Pilates allenamento fluido

Mobilità spinale Classe 7 - Flusso di tutti i movimenti

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Allenamento completo in studio con Victoria

Mobilità spinale Classe 9 - Allenamento completo in studio con bonus

Di Victoria Torrie-Capan il 28 marzo 2022

Reformer intermedio con Magic Circle con Phoebe Higgins

Reformer rinfrescante con cerchio magico

Da Phoebe Higgins il 18 marzo 2022

Allenamento Whole Studio Pilates con Kathryn Ross Nash

Salite sulla vostra gamba, 2×4 e altro ancora

Di Kathi Ross Nash il 16 marzo 2022

In piedi Pilates con Simona

In piedi Pilates con Simona

Di Simona Cipriani il 14 marzo 2022