Livello: Base

7 Esercizi di base per Pilates con Andrea

I magnifici sette

Da Andrea Maida il 7 luglio 2014

Pilates Tappetino per viaggiare con Lauren Stephen

Tappetino per viaggiatori

Da Lauren Stephen il 5 luglio 2014

Allenamento di base con il Reformer in portoghese

Fluindo Reformer Iniciante (portoghese)

Di Alexandra Bohlinger il 25 giugno 2014

1° trimestre Pilates Allenamento al tappeto con Molly Niles Renshaw

Risveglio del primo trimestre Pilates

Di Molly Niles Renshaw il 20 giugno 2014

Allenamento prenatale per le braccia Pilates con Molly Niles Renshaw

Prenatal Pilates Braccia

Di Molly Niles Renshaw il 6 giugno 2014

Allenamento Reformer per principianti in portoghese

Iniciante Reformer Detalhado (portoghese)

Di Alexandra Bohlinger il 4 giugno 2014

Classe base 101 Mat

Da Niedra Gabriel il 2 giugno 2014

Torre di tonificazione per le gambe

Da Victoria Torrie-Capan il 26 maggio 2014

Allenamento prenatale Pilates per i glutei

Breve e dolce

Di Molly Niles Renshaw il 16 maggio 2014

7 minuti di magia

Di Alisa Wyatt, 5 maggio 2014

Pilates Tappetino per il recupero

Riallineare e recuperare il tappetino

Da Victoria Torrie-Capan il 7 aprile 2014

Costruire un allenamento Teaser migliore

Costruire un allenamento Teaser migliore

Di Victoria Torrie-Capan il 17 marzo 2014