Apparecchiatura: Reformer

Biomeccanica di Pilates

Da Simona Cipriani il 12 settembre 2016

Cinghie e T demistificate

Da Andrea Maida il 31 agosto 2016

Come funziona la scatola corta classica

Da Tiziana Trovati il 5 agosto 2016

Lezione di Reformer con Jay

Da Jay Grimes il 20 luglio 2016

Pilates Hacks: Insegnare gli allungamenti delle ginocchia

Da Alycea Ungaro l'8 luglio 2016

Pilates Hacks: Insegnare lo stretching dei tendini con una gamba sola

Da Alycea Ungaro il 10 giugno 2016

Reformer per sollevamento e flusso

Da Andrea Maida il 6 giugno 2016

Pilates Hacks: Insegnare l'allungamento verso l'alto

Da Alycea Ungaro il 3 giugno 2016

Reformer con salto

Da Molly Niles Renshaw il 23 maggio 2016

Gli arti inferiori stretti sono stati riformati!

Da Lauren Stephen il 18 maggio 2016

Ora di potenza lenta

Di Clare Dunphy Hemani il 13 maggio 2016

1 trucco per non dimenticare mai ciò che viene dopo

By Alisa Wyatt on May 6, 2016