בלוג

Challenging Pilates Magic Circle Workout

עקוב אחרי קסם עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-19 ביוני 2022

Pilates הִיסטוֹרִיָה

ראיון עם פיבי היגינס

מאת פיבי היגינס, 19 ביוני 2022

Pilates טיפים עם ברט הווארד

טיפים למתיחת ירך רפורמר

מאת ברט הווארד ב-19 ביוני 2022

אִינטֶנסִיבִי Pilates סִדרָה

סדרת Intensity Mat

מאת ג'ינה פפליה ב-5 ביוני 2022

מָהִיר Pilates אימון רגליים

מחצלת עוצמה: רגליים

מאת ג'ינה פפליה ב-5 ביוני 2022

ביניים Pilates אימון מחצלות עם ג'ינה פפליה

מחצלת עוצמה: זרועות

מאת ג'ינה פפליה ב-5 ביוני 2022

אימון מעגל קסם מהיר

מחצלת עוצמה: Abs

מאת ג'ינה פפליה ב-5 ביוני 2022

10 דקות Pilates אימון אירובי

מחצלת עצימות: קרדיו

מאת ג'ינה פפליה ב-5 ביוני 2022

קלַאסִי Pilates הִיסטוֹרִיָה

ראיון עם שריטה אלן

מאת שריטה אלן ב-29 במאי 2022

pilates תרגילים למבוגרים

של קתי גרנט לפני מאה התרגילים

מאת שריטה אלן ב-29 במאי 2022

Pilates אימון ממוקד זרועות עם פיבי היגינס

מחצלת זרוע משקולות עם פיבי

מאת פיבי היגינס ב-29 במאי 2022

תרגילים עבור שרירי הירך הירך

כופפו את הברכיים עבור שרירי הירך הדוקים

מאת שרי ברקוביץ ב-22 במאי 2022