בלוג

קלאסית בינונית Pilates אימון מגדל

Tower Flow עם ג'ינה

מאת ג'ינה פפליה ב-29 באוקטובר 2023

רץ על עצות הרפורמים עם ניקול

מאת ניקול סמית' ב-29 באוקטובר 2023

אימון Quick Contrology Reformer למתחילים

Feel Good Reformer Flow

מאת איימי ברגר ב-22 באוקטובר 2023

Push Thru Teaser & Your Pelvis - סרטון טיפים

Push Thru Teaser & Your Pelvis

מאת שרי ברקוביץ ב-22 באוקטובר 2023

להירגע ולשחרר מתח Pilates אִמוּן

להירגע ולשחרר מתח Pilates

מאת Yumi Shine Sedgwick ב-22 באוקטובר 2023

טיפים קצרים לעמוד השדרה עם ניקול

טיפים קצרים לעמוד השדרה עם ניקול

מאת ניקול סמית' ב-15 באוקטובר 2023

רפורמר מתקדם עם מעגל קסם

קסם רפורמי

מאת חואן אסטרדה ב-15 באוקטובר 2023

Pilates אימון מחצלות כדי להגביר את האנרגיה שלך

זרימת חיזוק אנרגיה

מאת Yumi Shine Sedgwick ב-8 באוקטובר 2023

אימון מתקן רגל ללא כאבים

אימון מתקן רגל ללא כאבים

מאת ניקול סמית' ב-8 באוקטובר 2023

סרטון טיפים מתקדמים על כפיפות בטן בצד

טיפים מתקדמים לשבת על צד

מאת פביאן מנגון ב-8 באוקטובר 2023

מַתחִיל Pilates תוכנית להפעלת היסודות

הפעל את סדרת Essentials

מאת קארי רוסו ב-1 באוקטובר 2023