בלוג

Pilates advanced Ten Minutes Wunda Chair workout

עשר דקות בוונדהלנד

מאת ג'ינה פפליה ב-15 באפריל, 2013

כיצד להתמודד עם בעיות אחוריות

מאת לורי קולמן-בראון ב-12 באפריל, 2013

מִתקַדֵם Pilates כיתת מחצלת

המזרן היומי של ג'ונגי

מאת Junghee Won ב-10 באפריל, 2013

בְּסִיסִי Pilates אימון מחצלות עם מייקל ג'ונסון

ריחוף מהמזרן שלך

מאת מייקל ג'ונסון ב-8 באפריל, 2013

תרגילי רפורמר אוניברסלי

סדנת רפורמים אוניברסלית

מאת ג'יי גריימס ב-5 באפריל 2013

Pilates זרימה קלאסית מהירה עם לורן סטיבן

זרימה קלאסית מהירה

By Lauren Stephen on April 3, 2013

מחצלת חדר מלון

By MeJo Wiggin on April 1, 2013

Pilates אימון לגברים עם כריס רובינסון

אימון פלג גוף עליון לגברים

מאת כריס רובינסון ב-28 במרץ 2013

מחצלת ביניים זורמת

מאת קתי רוס נאש ב-25 במרץ 2013

מנגנון איך – מזרן גרץ ביניים

מאת קתי רוס נאש ב-25 במרץ 2013

אימון כיסא Wunda של MeJo

מאת MeJo Wiggin ב-22 במרץ 2013

משקולות הזרוע העומדות עם ברט הווארד

שלב את הגוף שלך שחרר את הידיים שלך

מאת ברט הווארד ב-20 במרץ 2013