בלוג

תרגילי כיסא וונדה לברכיים עדינות וגב נוקשה

מכנסי כסא של Wunda - ברכיים וגב נוקשה

מאת קלייר דנפי המאני ב-21 בינואר 2015

Pilates Workout While Travelling with Kara Wily

על מחצלת הדרך

By Kara Wily on January 19, 2015

Pilates סדנה ללמד את הברבור על חבית הסולם

חבית סולם חלק 2 הברבור

מאת Dorothee Vandewalle ב-16 בינואר 2015

Pilates Case Study: Annie's Knee Alignment

מקרה מבחן: יישור הברך של אנני

מאת לורן סטיבן ב-14 בינואר 2015

מעגל קסם לפלאנק

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-12 בינואר 2015

איך לעשות פלאנק

טיפים לקרש חלק 3

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-9 בינואר 2015

מצא את מחצלת הקצב

By Sandy Shimoda on January 7, 2015

תיקון שורש כף היד והכתף

מאת לורי קולמן-בראון ב-5 בינואר 2015

איך לעשות Plank in Pilates

טיפים לחלק 2 של פלנק

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-2 בינואר 2015

Intermediate Full Body Pilates Mat

טיק טוק מחצלת

מאת לורן סטיבן ב-31 בדצמבר 2014

מַתחִיל Pilates אימון לאוסטאופורוזיס

שחזר את מחצלת הליבה שלך

מאת Blossom Leilani Crawford ב-29 בדצמבר 2014

Pilates טיפים להוראה עם קלייר דנפי המאני

5 דברים שצריך להתעסק עליהם בזמן ההוראה

מאת קלייר דנפי המאני ב-26 בדצמבר 2014