בלוג

יסודי Pilates מחצלת עם זרימה

Foundation Flow

מאת נידרה גבריאל ב-30 במרץ 2015

הפייבוריט של מרי ווינזור Pilates סיום מחצלת

מחצלת ההיפוכים

By Mari Winsor on March 27, 2015

טיפים לעבודת רגליים למורים

מאת MeJo Wiggin ב-25 במרץ 2015

אימון רגלי Wunda

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-23 במרץ 2015

מחצלת פיסול גוף

מאת נידרה גבריאל ב-20 במרץ 2015

מוּעֲדָף Pilates סִיוּם

הסוף המתגלגל

מאת מרי ווינסור ב-18 במרץ 2015

Pilates טיפים לסדרת מתיחות ברכיים עם קלייר דאנפי המאני

טיפים לסדרת מתיחות ברכיים

מאת קלייר דנפי המאני ב-16 במרץ 2015

מעברי מחצלת

מאת Junghee Won ב-13 במרץ 2015

Quick Wunda Chair Workout

פיצוץ וונדה

מאת לורן סטיבן, 9 במרץ 2015

מִתקַדֵם Pilates אימון לבוקר עם ויקטוריה

מחצלת התעוררות נמתחת

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-6 במרץ 2015