בלוג

אימון לפתיחת פלג הגוף העליון

MatFlow עם קלייר - מחלקה 2 מתוך 3

מאת Clare Dunphy Hemani ב-15 ביולי 2019

עבודת רגליים איך לעשות עם שרי

מאת שרי ברקוביץ ב-15 ביולי 2019

אימון מעגל קסם עם קלייר דנפי המאני

MatFlow עם קלייר - מחלקה 3 מתוך 3

מאת Clare Dunphy Hemani ב-15 ביולי 2019

אימון קאדילק

קאדילק ליציבות האגן

מאת Sonjé Mayo ב-12 ביולי 2019

רפורמר יעיל (ללא תיבה)

מאת קים רייס ב-10 ביולי 2019

קשה מטורף Pilates קומפלקס קאדילק לגברים

קומפלקס קאדילק גברים

מאת כריס רובינסון ב-8 ביולי 2019

משחק קצב לקול ההוראה שלך

מאת לורי קולמן-בראון ב-5 ביולי 2019

אימון רפורמר בקצב מהיר עם קארי רוסו

רפורמר קצב ודינמיקה

מאת קארי רוסו ב-3 ביולי 2019

Pilates מעגל קסם למתחילים עם כריס בלקבורן

יסודות הקסם

מאת כריס בלקבורן ב-1 ביולי 2019

תקן את המרפקים והברכיים המורחבים יתר על המידה

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-28 ביוני 2019

Pilates אימון רפורמר עם Jumpboard עם קים רייס

Jump On It Reformer

מאת קים רייס ב-26 ביוני 2019

של גברים PIlates אימון פוש אפ עם אינליה גרסיה

Push Up Power!

מאת אינליה גרסיה ב-24 ביוני 2019