שפה: כתוביות בפורטוגזית

Pilates אימון מחצלות עבור אירובי

קרדיו Pilates - מחלקה 6 מתוך 6

מאת קארי רוסו ב-15 במאי 2020

איך ללמד Pilates למתחילים

ללמד תלמידים בפעם הראשונה עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-6 במאי 2020

Pilates Side Splits עם ג'יי גריימס

ג'יי גריימס בצד פיצול

מאת ג'יי גריימס ב-22 באפריל, 2020

רפורמר איטי ומפורט עם Jumpboard

מאת סימונה ציפריאני ב-20 באפריל, 2020

ארכיון Side Kicks

מאת שרי ברקוביץ ב-17 באפריל 2020

מטה למעלה ועצות מתיחת גידים

מאת מייקל ג'ונסון ב-15 באפריל, 2020

תנוחת Ped-O-Pul

מאת Blossom Leilani Crawford ב-3 באפריל 2020

Pilates סנייק טוויסט על הרפורמר עם ג'יי גריימס

טוויסט נחש עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-11 במרץ 2020

Pilates סַדנָה

מלמטה למעלה!: בניית היפוכים (אנגלית)

מאת Gloria Gasperi ב-6 במרץ 2020

אימון אנטי אייג'ינג

טרום יומי Pilates אִמוּן

מאת סימונה ציפריאני ב-2 במרץ 2020