שפה: כתוביות קוריאניות

טיפים לתרגילי רפורמר

טיפים לריצה והרמת אגן עם לורי

מאת לורי קולמן-בראון ב-2 בינואר 2022

טיפים להרחבת החזה על הרפורמר

טיפים להרחבת החזה

מאת קארי ריגן ב-2 בינואר 2022

טיפים למעגלי זרוע על הרפורמר

טיפים למעגלי זרוע על הרפורמר

מאת קארי ריגן ב-2 בינואר 2022

טיפים לקופסה ארוכה עם קארי ריגן

טיפים לקופסה ארוכה עם קארי ריגן

מאת קארי ריגן ב-1 בינואר 2022

עצות לשבץ שד עם קארי ריגן

טיפים לשחיית חזה עם קארי ריגן

מאת קארי ריגן ב-1 בינואר 2022

קלַאסִי Pilates טיפים על הרפורמים

טיפים לסדרת חתירה עם לורי

מאת לורי קולמן-בראון ב-1 בינואר 2022

מְקוֹרִי Pilates Mat Sequence עם כריס רובינסון

המחצלת של הדוד ג'ו

מאת כריס רובינסון ב-24 בדצמבר 2021

אימון כורסא עם Sonjé Mayo

לא עבור אימון כיסא לתינוקות

מאת Sonjé Mayo ב-21 בדצמבר 2021

קָצָר Pilates אימון שעובד

מחצלת חצי זמן כפולה

מאת Alycea Ungaro ב-20 בדצמבר 2021

ביניים Pilates אימון קאדילק/מגדל עם ג'ינה פפליה

אימון קפיצי הרגל

מאת ג'ינה פפליה ב-15 בדצמבר 2021

תרגילי חתירה על חבית הסולם עם ניקול סמית'-אלווארז

סולם חבית אהבה 2 מתוך 5

מאת ניקול סמית' ב-1 בדצמבר 2021

סיט אפים על חבית הסולם עם ניקול סמית'-אלווראז

Ladder Barrel Love 3 מתוך 5

מאת ניקול סמית' ב-1 בדצמבר 2021