לעמוד גבוה יותר במתקן עמוד שדרה 10

Basic Pilates Spine Corrector Workout

צפה בתצוגה מקדימה

לעמוד גבוה יותר במתקן עמוד שדרה 10

לאימון השלם

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
התחבר

רמה בסיסית

מוֹרֶה

אליסה וויאט

טמפו אימון

לְהַאֵט

דרוש ציוד
  • מתקן עמוד שדרה
מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

סדנת רפורמים בסיסית עם אליסה וויאט

1:09:01

הוראה סדנת רפורמים בסיסית

אליסה וויאט

התבונן ותלמד

Pilates מקרה מבחן: השיעור הראשון של סטפני

1:01:33

מקרה מבחן: השיעור הראשון של סטפני

אליסה וויאט

התבונן ותלמד

Pilates Reformer Workshop for Instructors and Clients

2:08:16

Hands On Pushs, Pulls & Spotting – סדנת רפורמר

אליסה וויאט

התבונן ותלמד