Pilates פריצות: ללמד את הטיזר

Pilates Hacks: Teaching the Teaser with Alycea Ungaro

צפה בתצוגה מקדימה

Pilates פריצות: ללמד את הטיזר

לאימון השלם

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
התחבר

התבונן ותלמד

זמן וידאו

2:57

דרוש ציוד
  • מְתַקֵן
מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

ג'יי גריימס מלמד את סדרת המתיחה הארוכה

13:18

סדרת ה-Long Stretch

ג'יי גריימס

התבונן ותלמד

28:37

טיפים לעבודת רגליים למורים

Mejo Wiggin

התבונן ותלמד

סדרת החתירה המקורית על הרפורמר

21:06

סדרת החתירה המקורית

ג'יי גריימס

התבונן ותלמד