מסננים מיין לפי מסננים נקה הכל סוג מחלקה כֹּל אִמוּן התבונן ותלמד תוכניות ואתגרים רָמָה מֶשֶׁך טמפו אימון צִיוּד מוֹרֶה התבונן ותלמד מוֹקֵד שָׂפָה מיין לפי 46:57 Spring Strength ניקול סמית' 22:31 Core & Arms Ignite איימי ברגר 50:37 Next Level Reformer סוניה מאיו 32:18 Pilates Core Flow תרזה שופה 8:56 Tips for Standing Side Arm Press with Victoria ויקטוריה טורי-קפאן 40:30 Reform & Jump ניקול סמית' 2:23 Mountain Climb Down Tips with Sonjé סוניה מאיו 3:50 How to Teach Kneeling Knee Stretches תרזה שופה 28:26 Wunda Ignite צ'אז נייט 25:12 Metamorphosis Mat ניקול סמית' 9:21 Shoulder Roll Down Tips with Victoria ויקטוריה טורי-קפאן 2:21 Table Top Tips with Sonjé סוניה מאיו 18:39 שיעור "הפלת חבית באמצעות סולם" ניקול סמית' 30:15 הצגת Pilates תרזה שופה 3:45 שפרו את מיומנויות הרכיבה שלכם עם איימי איימי ברגר 0:50 "דרכון Pilates רמה מתקדמת אליסה וויאט 0:50 "דרכון Pilates רמה בינונית אליסה וויאט 0:50 "דרכון Pilates קורס בסיסי אליסה וויאט
