מכשיר: אולפן שלם

Pilates סדרה לחיבור ליבה טוב יותר

Core Power Connect

מאת ג'סיקה מרקוסן ב-1 בספטמבר 2024

Pilates for Pregnancy

Pilates for Pregnancy

מאת Sonjé Mayo ב-30 ביוני 2024

Anatomy of Hanging: Pilates Hanging From the Arms

אנטומיה של תלייה P1: מהזרועות

מאת ג'ו מוסקולינו ב-23 ביוני 2024

How Hanging Benefits Your Spine with Dr. Joe Muscolino

אנטומיה של תלייה P3: יתרונות לעמוד השדרה

מאת ג'ו מוסקולינו ב-23 ביוני 2024

מה קורה כשאנחנו נתלים הצידה

אנטומיה של תלייה P4: כיפוף צד

מאת ג'ו מוסקולינו ב-23 ביוני 2024

סטודיו מלא Pilates תוכנית לשיפור הסיבולת

סדרת Stamina Studio Flow

מאת קארי רוסו ב-19 במאי 2024

סטודיו מלא מאתגר Pilates אִמוּן

תמהיל מערכת סיבולת

מאת קארי רוסו ב-19 במאי 2024

סטודיו מלא קלאסי Pilates תוכנית מקוונת

חזרה לסדרת Basics Studio

מאת חואן אסטרדה ב-21 באפריל, 2024

7 צעדים קלאסיים Pilates מַעֲרֶכֶת

תוכנית מערכת קלאסית בת 7 שלבים

מאת פביאן מנגון ב-17 במרץ 2024

לימוד חצי פרטיים ברמה מעורבת

לימוד חצי פרטיים ברמה מעורבת

מאת שרי ברקוביץ ב-28 בינואר 2024

Pilates תוכנית לשיפור היכולת האתלטית

סדרת הספורטאים הפנימיים שלך

מאת ניקול סמית' ב-21 בינואר 2024