מכשיר: מט

מחצלת הרפורמים המיוחדת של דורותי

מאת Dorothee Vandewalle ב-12 באפריל, 2021

Pilates Transitions on the Mat with Alycea Ungaro

מעברים על המזרן

מאת Alycea Ungaro ב-24 במרץ 2021

המזרן האהוב על ברט

מאת ברט הווארד ב-22 במרץ 2021

Pilates וריאציות ארכיון עם שרי ברקוביץ

וריאציות ארכיון

מאת שרי ברקוביץ ב-15 במרץ 2021

עלה רמה! כפיפות צד

מאת מריאנו דולגראיי ב-8 במרץ 2021

מחצלת עם טוויסט עומד

מאת סינתיה לוצ'רד ב-3 במרץ 2021

פריחת לילאני קרופורד Pilates מַחצֶלֶת

מחצלת מגבת תה

מאת Blossom Leilani Crawford ב-1 במרץ 2021

מחצלת נמתחת עם קתי

מאת קתי רוס נאש ב-22 בפברואר 2021

האמנות האבודה של ישיבה, עמידה וסקוואט

מאת Clare Dunphy Hemani ב-17 בפברואר 2021

Pilates אימון מחצלות עם אליסה וויאט

זרימת גוף מלאה

By Alisa Wyatt on February 15, 2021

תרגילי המזרן והרפורמר האהובים על קלייר דאנפי המאני

מחצלת ירכיים, תחת ובטן

מאת Clare Dunphy Hemani ב-1 בפברואר 2021