Focus : Fin de l'entraînement

Défi de suspension sur Pilates

Défi « Cadillac suspendue »

Par Monica Felix, le 9 mai 2025

Séance d'entraînement de 8 minutes sur la chaise Wunda pour les jambes

8 minutes de jambes

Par Molly Niles Renshaw le 29 septembre 2024

Fin traditionnelle sur la Cadillac

Studio Burn : Fin traditionnelle de la Cadillac

Par Juan Estrada le 6 août 2023

Pilates Atelier sur les fins de séances d'entraînement

La fin comme moyen de transformation

Par Mariano Dolagaray le 12 février 2023

Etirements sur l'échelle du tonneau avec Nicole Smith

Échelle Barrique Amour 1 de 5

Par Nicole Smith le 1 décembre 2021

Exercices d'aviron sur le tonneau à échelle avec Nicole Smith-Alvarez

Échelle Barrel Love 2 de 5

Par Nicole Smith le 1 décembre 2021

Redressement latéral sur la barre d'échelle avec Nicole Smith-Alveraz

Échelle Barrel Love 3 de 5

Par Nicole Smith le 1 décembre 2021

Comment étirer le psoas sur la barre d'échelle

Échelle Tonneau Amour 4 de 5

Par Nicole Smith le 1 décembre 2021

Fin de séance d'entraînement sur la barre d'échelle avec Nicole Smith-Alvarez

Échelle Barrique Amour 5 de 5

Par Nicole Smith le 1 décembre 2021

Pilates Jeu de jambes en guillotine avec Nicole Smith

Core Love Guillotine 1 de 3

Par Nicole Smith le 8 octobre 2021

Pilates Fin de la séance d'entraînement à la guillotine

Core Love Guillotine 2 de 3

Par Nicole Smith le 8 octobre 2021

Entraînement à la guillotine avec grand écart

Core Love Guillotine 3 de 3

Par Nicole Smith le 8 octobre 2021