Tempo : régulier

Séance d'entraînement avec pont aux épaules 2

Pont d'épaules Levage de fesses

Par Blossom Leilani Crawford, le 31 octobre 2014

C'était formidable

Par Kathi Ross Nash le 20 octobre 2014

8 minutes Pilates Mat Workout

Matelas de 8 minutes

Par Andrea Maida le 17 octobre 2014

Pilates Entraînement au Reformer pour les blessures au genou avec Molly Niles Renshaw

Genoux douloureux ? Pilates S'il vous plaît !

Par Molly Niles Renshaw le 10 octobre 2014

Pilates Wunda Chair Session

8 minutes de Wunda

Par Andrea Maida le 24 septembre 2014

Tapis sur une boîte

Par Simona Cipriani le 8 septembre 2014

Pilates Wunda Chair Tips with Blossom

École Wunda

Par Blossom Leilani Crawford le 3 septembre 2014

Séance d'entraînement Pilates Body Tower »

Total Body Tower

Par Junghee Won le 29 août 2014

3ème trimestre Pilates Leg Workout avec Molly Niles Renshaw

12 Minute Legs - 3ème trimestre

Par Molly Niles Renshaw le 26 août 2014

Tonifier avec Niedra

Par Niedra Gabriel le 22 août 2014

Pilates Correcteur de la colonne vertébrale avec Brett Howard

Le correcteur de la colonne vertébrale

Par Brett Howard, le 20 août 2014

Quick Reformer Workout

Réforme rapide du tronc

Par Gina Papalia le 19 août 2014