Tempo : régulier

Pilates Entraînement sur tapis pour soulager votre dos

Soulagez votre dos

Par Yumi Shine Sedgwick le 7 avril 2024

Entraînement intermédiaire au petit tonneau avec Gloria Gasperi

Petit tonneau Amore

Par Gloria Gasperi le 31 mars 2024

Séance d'entraînement sur le Reformer avec variations avancées

Variations avancées Reformer

Par Simona Cipriani le 31 mars 2024

Système classique en 7 étapes Pilates

Programme de système classique en 7 étapes

Par Fabien Menegon le 17 mars 2024

Cadillac Workout with Mariano Dolagaray

Mariano's Cadillac Workout

Par Mariano Dolagaray le 10 mars 2024

Programme de progression des chaises Wunda de niveau intermédiaire à avancé

Progression de la puissance de Wunda

Par Mariano Dolagaray le 18 février 2024

Advanced Wunda Chair Workout for Legs w/ Mariano Dolagaray

Escalader le Wunda

Par Mariano Dolagaray le 18 février 2024

Entraînement avancé sur chaise Wunda avec torsions

Juicy Wunda

Par Mariano Dolagaray le 18 février 2024

Séance d'entraînement avancée sur la chaise Wunda

Wunda Power Challenge

Par Mariano Dolagaray le 18 février 2024

Entraînement avancé de Cadillac pour les athlètes

Athlete's Cadillac + Beanbag Bonus

Par Nicole Smith le 11 février 2024

Séance d'entraînement sur chaise Wunda de niveau intermédiaire à avancé

Wunda Star Workout

Par Simona Cipriani le 4 février 2024

Intermédiaire Reformer Flow avec Yumi Shine

Réformateur Flow & Glow

Par Yumi Shine Sedgwick le 28 janvier 2024