Observer et apprendre : Conseils rapides

Conseils pour les flexions des ischio-jambiers et le balancement sur le Reformer

Par Victoria Torrie-Capan le 2 janvier 2022

Démonstration de scorpion avec Kathi Ross Nash

Par Kathi Ross Nash le 2 janvier 2022

Conseils pour la course à pied et la levée du bassin avec Lori

Par Lori Coleman-Brown le 2 janvier 2022

Conseils pour l'expansion de la poitrine

Par Cary Regan le 2 janvier 2022

Conseils pour l'expansion de la poitrine et l'étirement des cuisses sur le Reformer

Par Cary Regan le 2 janvier 2022

Conseils pour les cercles de bras sur le Reformer

Par Cary Regan le 2 janvier 2022

Conseils pour les boîtes longues avec Cary Regan

Par Cary Regan le 1 janvier 2022

Conseils pour la brasse avec Cary Regan

Par Cary Regan le 1 janvier 2022

Conseils pour la série d'aviron avec Lori

Par Lori Coleman-Brown le 1 janvier 2022

Conseils sur le Stretch en long et en large avec Lori

Par Lori Coleman-Brown le 1 janvier 2022

Conseils pour la centaine sur le Reformer avec Cary Regan

Par Cary Regan le 1 janvier 2022

Conseils pour la série d'étirements longs sur le Reformer avec Victoria

Par Victoria Torrie-Capan le 1 janvier 2022