Niveau : Pré-Pilates

Pilates Entraînement en position assise pour les seniors

Pilates sur une chaise - Classe 4 de 6

By Alisa Wyatt on January 21, 2025

Pilates Séance d'entraînement en position assise

Pilates sur une chaise - Classe 5 de 6 

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pilates exercices assis sur une chaise

Pilates dans une chaise - Classe 6 de 6

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Programme d'entraînement PrePilates pour débutants

Pré-Pilates Progression

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Série d'entraînement pré Pilates

Classe de progression pré-Pilates 1 de 6

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Pré-Pilates Entraînement progressif avec Alisa Wyatt

Classe de progression pré-Pilates 2 de 6

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Pré-Pilates Série progressive avec Alisa Wyatt

Classe de progression pré-Pilates 3 de 6

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Entraînement pré-Pilates avec Alisa Wyatt

Classe de progression pré-Pilates 4 de 6

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Session de progression pré-PIlates avec Alisa Wyatt

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By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pre-Pilates Progression Workout avec Alisa Wyatt

Classe de progression pré-Pilates 6 de 6

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Programme préPilates avec Nicole Smith

Série "What's the Scoop

Par Nicole Smith le 2 juillet 2023

Comment trouver votre puissance en faisant travailler vos abdominaux

What's the Scoop 1 of 5 - Connecter vos ischio-jambiers

Par Nicole Smith le 2 juillet 2023