Durée de l'intervention : 0 - 10 min

Conseils pour un repérage sûr de l'équilibre sur les mains

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Longues colonnes vertébrales sur les pointes du Reformer

Par Sandy Shimoda le 4 février 2022

Conseils sur les bascules avec Lori Coleman Brown

Par Lori Coleman-Brown le 2 février 2022

Conseils pour les grands ciseaux avec Lori Coleman Brown

Par Lori Coleman-Brown le 28 janvier 2022

Travail du pied sur le Reformer avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 21 janvier 2022

7 minutes au paradis

Par Nicole Smith le 14 janvier 2022

Les bêtes noires de l'épine dorsale courte avec Sonjé

Par Sonjé Mayo le 7 janvier 2022

Programme de décompression de la colonne vertébrale

Par Shari Berkowitz le 5 janvier 2022

Conseils pour le demi-cercle sur le Reformer avec Victoria

Par Victoria Torrie-Capan le 2 janvier 2022

Serpent et torsion sur le Reformer

Par Cary Regan le 2 janvier 2022

Contrôle de l'équilibre sur le tapis EXPLICATION

Par Sandy Shimoda le 2 janvier 2022

Cercles de jambe et conseils à la grenouille

Par Alisa Wyatt, le 2 janvier 2022