Duración: 0 - 10 min

Consejos para detectar una parada de manos

Consejos para realizar una parada de manos segura

Por Mariano Dolagaray el 14 de febrero de 2022

Espina dorsal larga en Reformer EXPLICACIÓN con Sandy Shimoda

Espina dorsal larga en Reformer Tips

By Sandy Shimoda on febrero 4, 2022

Pilates Consejos para mecerse en la esterilla con Lori Coleman Brown

Consejos para mecerse con Lori Coleman Brown

By Lori Coleman-Brown on febrero 2, 2022

Grandes consejos para tijeras con Lori Coleman Brown

By Lori Coleman-Brown on enero 28, 2022

Trabajo de pies en Reformer con Sonjé Mayo

Reformer Footwork Deep Dive con Sonjé

By Sonjé Mayo on enero 21, 2022

Pilates Ejercicios abdominales con Nicole Smith-Alvarez

7 minutos en el cielo

By Nicole Smith on enero 14, 2022

Pilates Las molestias de la columna corta con Sonjé Mayo

Las molestias de la columna corta con Sonjé

By Sonjé Mayo on enero 7, 2022

Descomprima su columna vertebral con Pilates

Programa Descomprima su Columna

By Shari Berkowitz on enero 5, 2022

Puntas semicirculares

Consejos para el semicírculo en el Reformer con Victoria

Por Victoria Torrie-Capan el 2 de enero de 2022

Snake & Twist en el Reformer

By Cary Regan on enero 2, 2022

Ejercicios clásicos de esterilla Pilates

Equilibrio de control en la alfombrilla EXPLICACIÓN

By Sandy Shimoda on enero 2, 2022