Appareil : Tour

15 minutes d'entraînement intermédiaire sur la tour avec Gina Papalia

Tour du monde

Par Gina Papalia le 7 mai 2023

Entraînement des bras et des jambes pour débutants avec Nicole Smith

Ressorts pour les bras et les jambes avec Nicole

Par Nicole Smith le 16 avril 2023

Vidéo de l'entraînement à la barre de poussée pour le corps entier avec Gina Papalia

Poussée sur tout le corps

Par Gina Papalia le 27 novembre 2022

Pilates Cadillac / Tower Workout for Athletes avec Nicole Smith

Entraînement du haut du corps du sportif 3 de 3

Par Nicole Smith le 21 mars 2022

Séance d'entraînement pour tout le corps Pilates Tower

Tour d'activation

Par Nicole Smith le 6 février 2022

Intermédiaire Pilates Cadillac/Tower Workout avec Gina Papalia

L'entraînement des ressorts de jambe

Par Gina Papalia le 15 décembre 2021

Des jambes (des ressorts) pour vivre

Par Kathi Ross Nash le 19 novembre 2021

Pilates Tower Workout for Full-Body Strength

Le temps de la tour

Par Carrie Russo le 21 décembre 2020

Entraînement pré-natal avec Molly Niles Renshaw

Tour d'entraînement prénatal

Par Molly Niles Renshaw le 31 août 2020

Pilates La tour pour tonifier les bras avec Molly Niles Renshaw

Tour d'armes SpringTime

Par Molly Niles Renshaw le 20 juillet 2020

Série Kuna Board Arm

Série Kuna Board Arm

Par Gina Papalia le 17 juillet 2020