Appareil : Mat

Les secrets pour rouler comme une balle

Par Carrie Russo le 25 décembre 2019

Regarder de plus près les épaules

Par Simona Cipriani le 20 décembre 2019

Side Bend avec Shari

Par Shari Berkowitz le 18 décembre 2019

Tapis pour épaules parfaites

Par Victoria Torrie-Capan le 16 décembre 2019

Ostéoporose Pilates Entraînement

Par Shari Berkowitz le 18 novembre 2019

Les abdominaux au maximum

Par Blossom Leilani Crawford le 13 novembre 2019

Mat Glow avec Gloria

Par Gloria Gasperi le 11 novembre 2019

Défi #Matwork : Avancé

Par Carrie Russo le 8 novembre 2019

Un tronc solide Une colonne vertébrale en bonne santé

Par Victoria Torrie-Capan le 28 octobre 2019

Matelas pour poteaux et pompes

Par Lori Coleman-Brown le 14 octobre 2019

Correction des arcs affaissés

Par Shari Berkowitz le 11 octobre 2019

Le réformateur de Gina sur le tapis

Par Gina Papalia le 30 septembre 2019