Observar y aprender: Consejos rápidos

4 Estiramientos de la columna vertebral en la Silla Wunda

4 Estiramientos de la columna vertebral en la Wunda

Por Shari Berkowitz el 15 de abril de 2022

Consejos para corregir la columna vertebral con Jay Grimes

Corrector de columna brazos y piernas

By Jay Grimes on marzo 4, 2022

Consejos para detectar una parada de manos

Consejos para realizar una parada de manos segura

Por Mariano Dolagaray el 14 de febrero de 2022

Espina dorsal larga en Reformer EXPLICACIÓN con Sandy Shimoda

Espina dorsal larga en Reformer Tips

By Sandy Shimoda on febrero 4, 2022

Pilates Consejos para mecerse en la esterilla con Lori Coleman Brown

Consejos para mecerse con Lori Coleman Brown

By Lori Coleman-Brown on febrero 2, 2022

Pilates Big Scissors Tips

Grandes consejos para tijeras con Lori Coleman Brown

By Lori Coleman-Brown on enero 28, 2022

Trabajo de pies en Reformer con Sonjé Mayo

Reformer Footwork Deep Dive con Sonjé

By Sonjé Mayo on enero 21, 2022

Pilates Las molestias de la columna corta con Sonjé Mayo

Las molestias de la columna corta con Sonjé

By Sonjé Mayo on enero 7, 2022

Puntas semicirculares

Consejos para el semicírculo en el Reformer con Victoria

Por Victoria Torrie-Capan el 2 de enero de 2022

Snake & Twist en el Reformer

Snake & Twist en el Reformer

By Cary Regan on enero 2, 2022

Ejercicios clásicos de esterilla Pilates

Equilibrio de control en la alfombrilla EXPLICACIÓN

By Sandy Shimoda on enero 2, 2022