Εστίαση: Χαμηλή πλάτη

Σταθείτε ψηλότερα βαρέλια προπόνηση

By Simona Cipriani on August 16, 2013

Παραλλαγές του Leg Stretch στο Cadillac

By Lori Coleman-Brown on July 18, 2013

Forever Young Pilates Στρώμα

By Niedra Gabriel on July 10, 2013

Slow & Gentle Mat για τον πόνο στην πλάτη

Από την Alisa Wyatt, στις 13 Ιουνίου 2013

Προχωρημένο βαρέλι σκάλας - Μέρος 4 από 4

By MeJo Wiggin on March 5, 2013

Ενδιάμεσο βαρέλι σκάλας - Μέρος 3 από 4

By MeJo Wiggin on February 27, 2013

Pilates Προπόνηση τοίχου

By Victoria Torrie-Capan on February 20, 2013

Βαρέλι σκάλας για άνδρες - Μέρος 2 από 4

By MeJo Wiggin on February 18, 2013

Βασικές διατάσεις βαρελιών σκάλας - Μέρος 1 από 4

By MeJo Wiggin on February 13, 2013

Προπόνηση με μικρό βαρέλι

Από την Alisa Wyatt, στις 30 Ιανουαρίου 2013

Στρώμα για δρομείς

By Victoria Torrie-Capan on January 28, 2013

Προπόνηση διορθωτή σπονδυλικής στήλης της Alisa

Από την Alisa Wyatt, στις 12 Δεκεμβρίου 2012