Τέμπο: Σταθερό

Advanced Reformer with Monica Felix

BodyRock Reformer

By Monica Felix on January 24, 2025

Core Burn Mat Workout

Core Burn Mat

By Monica Felix on January 24, 2025

Pilates Προπόνηση στο στρώμα με βάρη χεριών

Καθορισμός & Βελτίωση Mat

Με Μαρίνα Urbina στις 19 Ιανουαρίου 2025

Pilates Σειρά Progressive Mat με την Kim Reis

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Class 1 - Powerhouse

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates Προπόνηση στο στρώμα με ασκήσεις πάνω από τα ισχία

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Class 2 - Hips Overhead

By Kim Reis on January 18, 2025

Ενδιάμεση έως προχωρημένη σειρά Pilates Mat Series με την Kim Reis

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Τάξη 3 - Πλευρική δύναμη

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates Προπόνηση για να βελτιώσετε τη σανίδα σας

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Τάξη 6 - Σανίδα

By Kim Reis on January 18, 2025

Προπόνηση που παρουσιάζει τις ασκήσεις επέκτασης της σπονδυλικής στήλης

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Τάξη 7 - Επέκταση της σπονδυλικής στήλης

By Kim Reis on January 18, 2025

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Τάξη 8 - Push Ups

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Τάξη 8 - Push Ups

By Kim Reis on January 18, 2025

Ενδιάμεση έως προχωρημένη σειρά Pilates με την Kim Reis

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Τάξη 10 : Rolling

By Kim Reis on January 18, 2025

Ενδιάμεση έως προχωρημένη σειρά προπόνησης Pilates

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Τάξη 12 - Ευελιξία

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates Προπόνηση που παρουσιάζει το υψηλό ψαλίδι και το ποδήλατο

Ενδιάμεση προς προχωρημένη σειρά Τάξη 13 - Hips Suspend

By Kim Reis on January 18, 2025