Τέμπο: Σταθερό

Προπονήσεις με Reformer για τη διαμόρφωση ολόκληρου του σώματος

Sculpt in 10 – Reformer

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Advanced Total-Body Sculpting Workouts

Sculpt In 10 – Advanced

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Body Sculpting Workouts for Beginners

Sculpt In 10 – Basic

By Alisa Wyatt on April 11, 2025

Προπόνηση Pilates «Flow & Glow»

Στρώμα Flow & Glow

Από την Carrie Russo, στις 6 Απριλίου 2025

Η σειρά Reformer 2×4

Η σειρά Reformer 2×4

Από την Elaine Ewing, στις 21 Μαρτίου 2025

Pilates 2x4 to Reformer Workout with Elaine Ewing

The 2×4 Reformer Workout 1 of 5

Από την Elaine Ewing, στις 21 Μαρτίου 2025

Άσκηση «Reverse 2X4» με την Elaine Ewing

Η προπόνηση 2×4 με το Reformer, 2η από τις 5

Από την Elaine Ewing, στις 21 Μαρτίου 2025

2x4: Βελτιώστε τις ασκήσεις σας στο Reformer με την Elaine Ewing

Η προπόνηση 2×4 στο Reformer, 3η από τις 5

Από την Elaine Ewing, στις 21 Μαρτίου 2025

Προπόνηση για προχωρημένους στο Reformer 2x4

Η προπόνηση 2×4 με το Reformer, 4η από τις 5

Από την Elaine Ewing, στις 21 Μαρτίου 2025

Pilates 2x4 Reformer Workout with Elaine Ewing

The 2×4 Reformer Workout 5 of 5

Από την Elaine Ewing, στις 21 Μαρτίου 2025

Προπόνηση 35 λεπτών με τη μέθοδο «Magic Circle»

Ανακτήστε τη μαγεία

Από την Carrie Russo, στις 16 Μαρτίου 2025