Tempo: costante

Allenamento dei riformisti dell'opposizione

Riformista dell'opposizione

Di Kira Lamb, 16 marzo 2025

Allenamento di 15 minuti con il barilotto piccolo

Energize Small Barrel

Di Nicole Smith, 2 marzo 2025

Allenamento con pesi per le braccia sul tappetino con Chaz

Tappetino con pesi per braccia

Di Chaz Knight, 2 marzo 2025

Pilates mirati al centro di gravità

Body Boost

Di Jessica Marcussen, 21 febbraio 2025

Allenamento con tappetino per il riequilibrio del bacino

Tappetino Liftoff

Di Jessica Marcussen, 21 febbraio 2025

Allenamento con il Reformer per rafforzare le anche

Liftoff Reformer

Di Jessica Marcussen, 21 febbraio 2025

Allenamento in torre con Jessica Marcussen

Torre di lancio

Di Jessica Marcussen, 21 febbraio 2025

Allenamento con la sedia Wunda per rafforzare e stabilizzare l'anca

Liftoff Wunda

Di Jessica Marcussen, 21 febbraio 2025

Pilates con il correttore per le dita dei piedi

Tappetino “Core to the Floor”

Di Nicole Smith, 9 febbraio 2025

Allenamento con il Reformer per il riallineamento

Riallineamento del Reformer

Di Jessica Marcussen, 9 febbraio 2025

Allenamento "Magic Circle" per addominali e fianchi

Addominali e fianchi da sogno

Di Victoria Torrie-Capan, 2 febbraio 2025

Allenamento con il reformer per la stabilità dell'anca

Reformer per la stabilità dell'anca

By Carrie Russo on February 2, 2025