Τέμπο: Σταθερό

Classical Pilates Intermediate Mat Online Workout

6 Βήματα Κλασικό Στρώμα - Βήμα 6

By Fabien Menegon on November 5, 2023

Προηγμένη προπόνηση σε απευθείας σύνδεση με καρέκλα Wunda

La Dolce Wunda

By Gloria Gasperi on Οκτώβριος 29, 2023

Stand Up χωρίς χέρια προπόνηση

Stand Up χωρίς χέρια προπόνηση

By Alisa Wyatt on October 15, 2023

Pilates Προπόνηση στο στρώμα για να ενισχύσετε την ενέργειά σας

Ενεργειακή ώθηση ροής

By Yumi Shine Sedgwick on October 8, 2023

Contrology Mat Workout για άνδρες

Το ανδρικό στρώμα

By Juan Estrada on September 10, 2023

8 Βήματα Κλασσικό πρόγραμμα προπόνησης Reformer

8 Βήματα Κλασσικό πρόγραμμα Reformer

By Fabien Menegon on Σεπτέμβριος 3, 2023

Κλασική ενδιάμεση προπόνηση Reformer

8 Βήματα Κλασσικού Reformer - Βήμα 1

By Fabien Menegon on Σεπτέμβριος 3, 2023

Core Powered Reformer Workout

8 Βήματα Κλασσικού Reformer - Βήμα 2

By Fabien Menegon on Σεπτέμβριος 3, 2023

Προπόνηση Reformer Εισαγωγή Backstroke και Up Stretch

8 Βήματα Κλασσικού Reformer - Βήμα 3

By Fabien Menegon on Σεπτέμβριος 3, 2023

Προπόνηση με Reformer w/ Short Spine Massage & Twist στο Short Box

8 Βήματα Κλασσικού Reformer - Βήμα 4

By Fabien Menegon on Σεπτέμβριος 3, 2023

Reformer Workout για να χτίσετε το Teaser σας

8 Βήματα Κλασσικού Reformer - Βήμα 5

By Fabien Menegon on Σεπτέμβριος 3, 2023

Reformer Workout που εισάγει το Down Stretch και το Semi-Circle

8 Βήματα Κλασσικού Reformer - Βήμα 6

By Fabien Menegon on Σεπτέμβριος 3, 2023