Blog

Καθημερινά Pilates Προπόνηση στο στρώμα με τον Chris Robinson

Καθημερινό στρώμα με τον Chris

By Chris Robinson on July 24, 2022

Pilates Ιστορία

Οι αναμνήσεις της Leila May Makdissi για τη Nadja Coury

By Gina Papalia on July 24, 2022

Reformer Long Box Συμβουλές

Reformer Long Box T Straps

By Lori Coleman-Brown on July 17, 2022

Συμβουλές Reformer

Σειρά μασάζ στομάχου με τον Jay Grimes

By Jay Grimes on July 17, 2022

Προχωρημένη προπόνηση Pilates με την Carrie Russo

Heat It Up Reformer

By Carrie Russo on July 17, 2022

Σειρά στόχων προπόνησης Reformer

Σειρά στόχων Reformer

By Mariano Dolagaray on July 3, 2022

Άσκηση διάτασης τενόντων στο Reformer

Reformer Goals 1 of 3 - Διάταση τενόντων

By Mariano Dolagaray on July 3, 2022

Βελτιώστε το Teaser σας στο Refomer

Reformer Στόχοι 2 από 3 - Teaser

By Mariano Dolagaray on July 3, 2022

Βελτίωση του Snake Twist

Reformer Στόχοι 3 από 3 - Snake Twist

By Mariano Dolagaray on July 3, 2022

Pilates Εργαστήριο με την Kathryn Ross Nash

100 παραλλαγές της προπόνησης των εκατό

By Kathi Ross Nash on June 26, 2022

Διασκεδαστική προπόνηση με βαρέλι σκάλας με την Carrie Russo

Διασκεδαστικό βαρέλι σκάλας

By Carrie Russo on June 26, 2022

Pilates Συμβουλές Reformer

Συμβουλές για Reformer Headstands με τον Jay

By Jay Grimes on June 26, 2022