Blog

Pilates Beginner Reformer Class

Ολόκληρο το σώμα Basic Reformer

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Contrology PreNatal Mat workout w/ Molly Niles-Renshaw

Προγεννητικό στρώμα - 1ο τρίμηνο

By Molly Niles Renshaw on December 29, 2011

Μάθημα Pilates για σφιχτούς οπίσθιους μηριαίους μυς

Σφιχτοί ιμάντες; Pilates Παρακαλώ

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Reformer με το Jumpboard της Romana

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Pilates Προπόνηση στο στρώμα για ηλικιωμένους με την Alisa Wyatt

Στρώμα για ηλικιωμένους με τερματισμό στον τοίχο

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Προχωρημένο Pilates Wunda Chair Workout με την Alisa Wyatt

Wunda Chair Flow

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Προχωρημένη προπόνηση μαγικού κύκλου με την Alisa Wyatt

Καλύτερα από τη μαγεία

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Αναζωογονητική Cadillac

By Tiziana Trovati on December 29, 2011

Pilates for Better Posture and Alignment

Fabulous Form Mat με την Alisa

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Wunda Chair Workout with Alisa Wyatt for Everyone

Wunda Express

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Pilates Wall Exercises for tight shoulders

Ο τοίχος για καλύτερη στάση του σώματος

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Advanced Pilates Mat Workout

Προχωρημένο στρώμα πρόκλησης

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011