Blog

Η προπόνηση Reformer on the Mat της Alisa Wyatt

Το Reformer της Alisa στο στρώμα

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Wunda Chair Workout με την Molly Niles Renshaw

Wunda καρέκλα Mix

By Molly Niles Renshaw on December 29, 2011

Προχωρημένη προπόνηση Pilates Mat Workout με One Rep

Στρώμα μιας επανάληψης

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Προπόνηση για αρχάριους Pilates Mat Workout με την Alisa Wyatt

Πάρτε το σωστό στρώμα

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Pilates με την Kara Wily

Στρώμα για δύναμη & ακρίβεια

By Kara Wily on December 29, 2011

Tiziana's Mat Basics - Τάξη 1 από 3

By Tiziana Trovati on December 29, 2011

Βασικά Ματ της Tiziana - Τάξη 2 από 3

By Tiziana Trovati on December 29, 2011

Τα βασικά του στρώματος της Tiziana - Τάξη 3 από 3

By Tiziana Trovati on December 29, 2011