Blog

Pilates προχωρημένη προπόνηση reformer με την Kara Wily

Rock Solid Reformer

By Kara Wily on December 29, 2011

Pilates Ενδιάμεση προπόνηση στο στρώμα με την Alisa Wyatt

Long & Lean Mat

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Pilates for Tight Hamstrings: Stretch and Strengthen

Προπόνηση στο στρώμα για σφιγμένους ιμάντες

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Basic Pilates Mat Workout με την Alisa Wyatt

Βασικά στοιχεία χαλιών

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Beginner Pilates Workout with Alisa Wyatt Explained

Pilates Βασικές αρχές

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Συμβουλές για την εξάσκηση στο Pilates στο σπίτι

Συμβουλές για πρακτική στο σπίτι

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Pilates ReformPilates Advanced Reformer για ακρίβεια και ροή

Αναμορφωτής για ακρίβεια και ροή

By Tiziana Trovati on December 29, 2011

Postnatal workout class 3 of 3

PostNatal Mat - Τάξη 3 από 3

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Pilates postnatal workout class 2 of 3

PostNatal Mat - Μάθημα 2 από 3

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Pilates postnatal workout class 1 of 3

PostNatal Mat - Μάθημα 1 από 3

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Reformer Workout for Enhanced Flexibility and Strength

Reformer για ευθυγράμμιση

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011

Pilates Beginner Mat Class for Improving Posture

Απαλό στρώμα με βάρη βραχιόνων

Από την Alisa Wyatt, στις 29 Δεκεμβρίου 2011