Blog

Pilates Προπόνηση στο στρώμα για ηλικιωμένους με την Molly Niles Renshaw

Ασημένιο Pilates Στρώμα

By Molly Niles Renshaw on March 18, 2013

Απαλό βασικό στρώμα

By Kathi Ross Nash on March 13, 2013

Pilates Intermediate mat workout with Victoria Torrie-Capan

Στρώμα δύναμης & χάριτος

By Victoria Torrie-Capan on March 4, 2013

Pilates Βίντεο προπόνησης στο στρώμα με προχωρημένες παραλλαγές

Παραλλαγές στο χαλί

By Kathi Ross Nash on February 27, 2013

Pilates Βασικά με τη Mari Winsor

By Mari Winsor on February 25, 2013

Pilates Προπόνηση τοίχου

By Victoria Torrie-Capan on February 20, 2013