Blog

The Wall Test for Hyper Extended Knees with Brett Howard

Το τεστ τοίχου για τα υπερεκτεταμένα γόνατα

By Brett Howard on July 19, 2017

Προπόνηση Reformer με Jumpboard No Box με τον Cary Regan

Reformer με Jumpboard No Box

By Cary Regan on Ιούλιος 17, 2017

Προπόνηση: Σώμα Ενδιάμεση

By Kathi Ross Nash on July 16, 2017

Σεμινάριο: Σώμα Ενδιάμεσο

By Kathi Ross Nash on July 16, 2017

3 ασκήσεις για καλύτερη στάση του σώματος

Διορθώσεις στάσης: Σώματος

By Miguel Silva on July 14, 2017

Διδάσκοντας το Pilates σε αρχάριους με την Alycea Ungaro

Διδασκαλία σε αρχάριους της πραγματικής ζωής

By Alycea Ungaro on July 12, 2017

Rock Climbers Pilates Mat Workout

Rock Climbers Mat Workout

By Cary Regan on July 10, 2017

4 Pilates Mistakes to Avoid on the Reformer Today

4 Pilates Λάθη που πρέπει να αποφύγετε στο Reformer

By Alisa Wyatt on July 7, 2017

intermediate Full Studio workout με την Molly Niles Renshaw

Πλήρης προπόνηση στο στούντιο με σκάλα Barrel

By Molly Niles Renshaw on July 5, 2017

Pilates Προπόνηση στο στρώμα με τον Cary Regan

Συνεργάτης Mat

By Cary Regan on July 3, 2017

Προηγμένη προπόνηση Pilates Mat Workout Sonje Mayo

Καλύτερα ή τίποτα Στρώμα

By Sonjé Mayo on Ιούνιος 29, 2017

Alycea Ungaro Single Leg Stretch στο στρώμα

Pilates Hacks: στο στρώμα

By Alycea Ungaro on June 29, 2017