Blog

Εργαστήριο Pedi-Pole με τον Jay (με τουρκική μετάφραση)

By Jay Grimes on Ιούνιος 10, 2017

2 x 4 ασκήσεις για τα πόδια

By Jay Grimes on June 9, 2017

Breath-a-cizer με τον Jay

Breath-a-cizer με τον Jay

By Jay Grimes on June 9, 2017

Pilates Άσκηση Beanbag με τον Jay Grimes

Beanbag με Jay

By Jay Grimes on June 9, 2017

Το Pilates Face Lift

Το Pilates Face Lift

By Jay Grimes on June 9, 2017

Μυστικά για το Tendon Stretch

Μυστικά για το Tendon Stretch

By Jay Grimes on June 9, 2017

Διπλό καθήκον Wunda

By Clare Dunphy Hemani on June 8, 2017

Real Pilates με τον Anthony Rabara

Real Life Pilates με τον Anthony

By Anthony Rabara on June 6, 2017

Συμβουλές Pilates Υψηλό ψαλίδι με την Alycea Ungaro

Pilates Hacks: στο στρώμα

By Alycea Ungaro on June 3, 2017

Μελέτη περίπτωσης: Stephanie's First Lesson

Από την Alisa Wyatt, 1 Ιουνίου 2017

Push Up πρόκληση συσκευής

By Victoria Torrie-Capan on May 31, 2017

Πόνος στην πλάτη Rx με Niedra

By Niedra Gabriel on Μάιος 29, 2017