Blog

Οι δάσκαλοι με σηκώνουν

By Sandy Shimoda on December 19, 2018

Balance Your Asymmetry with Pilates Techniques

Εξισορροπήστε την ασυμμετρία σας

By Andrea Maida on Δεκέμβριος 17, 2018

Αποκτήστε αποτελέσματα με ελατήρια ποδιών

By Zoë Hagler on Δεκέμβριος 14, 2018

Συνέντευξη με την Kathryn Ross Nash

By Kathi Ross Nash on Δεκέμβριος 12, 2018

Προχωρημένη προπόνηση Pilates Circle μαζί με την Karen Frischmann

Μαγεία του καλοκαιριού με την Karen

By Karen Frischmann on Δεκέμβριος 10, 2018

Pilates Προπόνηση στο στρώμα για την ανακούφιση από το άγχος με την Clare Dunphy Hemani

Chill Out Mat

By Clare Dunphy Hemani on December 7, 2018

Δώστε χώρο στη μέση σας

By Victoria Torrie-Capan on December 5, 2018

Ενδιάμεση κλασική σειρά Reformer με τον Sonjé Mayo

Αποτελέσματα Reformer με Sonjé

By Sonjé Mayo on December 3, 2018

Διπλός διορθωτής ποδιών

By Kathi Ross Nash on November 30, 2018

Γρήγορη προπόνηση διόρθωσης της σπονδυλικής στήλης

Το μυστικό του διορθωτή σπονδυλικής στήλης

By Molly Niles Renshaw on November 28, 2018

20 λεπτά για προχωρημένους Pilates Mat workokut

Στρώμα εσπρέσο

By Miguel Silva on November 26, 2018

Pilates Gentle Tower Workout

Προπόνηση πύργου TLC

By Clare Dunphy Hemani on November 23, 2018