Επίπεδο: Επίπεδο: Βασικό

Προγεννητική Προπόνηση Πύργου με την Molly Niles Renshaw

Προγεννητική προπόνηση πύργου

By Molly Niles Renshaw on August 31, 2020

Italiano Circuito (ΙΤΑΛΙΚΑ)

By Gloria Gasperi on August 19, 2020

Μεταγεννητική προπόνηση Pilates Mat Workout με τη Molly Niles Renshaw

Μεταγεννητική σειρά - Τάξη 4 από 8

By Molly Niles Renshaw on August 1, 2020

Τροποποιημένο Pilates Postnatal Workout με την Molly Niles Renshaw

Μεταγεννητική σειρά - Τάξη 5 από 8

By Molly Niles Renshaw on August 1, 2020

Προγεννητική προπόνηση 20 λεπτών με τη Molly Niles Renshaw

Μεταγεννητική σειρά - Τάξη 6 από 8

By Molly Niles Renshaw on August 1, 2020

Προπόνηση 20 λεπτών μετά τον τοκετό Pilates με τη Molly Niles Renshaw

Μεταγεννητική σειρά - Τάξη 7 από 8

By Molly Niles Renshaw on August 1, 2020

Pilates Magic Circle with Carrie Russo

Μαγικός εθισμένος

By Carrie Russo on July 13, 2020

Workout for Better Standing Posture

Σηκωθείτε ψηλά - Μέρος 1 από 3

By Sandy Shimoda on May 27, 2020

Σηκωθείτε ψηλά - Μέρος 2 από 3

By Sandy Shimoda on May 27, 2020

Όρθιες ασκήσεις με βάρη χεριών

Σηκωθείτε ψηλά - Μέρος 3 από 3

By Sandy Shimoda on May 27, 2020