Γλώσσα: Γλώσσα: Ισπανικά

Στάσου χωρίς χέρια Συμβουλές βίντεο

Σταθείτε χωρίς χέρια Συμβουλές

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Τι είναι η ουδέτερη λεκάνη ή η ουδέτερη σπονδυλική στήλη; Επεξήγηση βίντεο

Τι είναι η ουδέτερη λεκάνη ή η ουδέτερη σπονδυλική στήλη;

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Πώς να διορθώσετε τον πόνο στην ουρά ενώ κάνετε Pilates

Η ουρά μου πονάει στο Pilates

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Γιατί δεν μπορώ να κάνω Roll Up, Teaser, Neck Pull;

Γιατί δεν μπορώ να κάνω το Roll Up, Teaser, Neck Pull;

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Wunda Καρέκλα Workout για τα πόδια και το ισχίο Δύναμη

Combo προπόνηση σε καρέκλα

By Simona Cipriani on April 30, 2023

5 λεπτά Pilates Προπόνηση κοιλιακών με την Alisa Wyatt

5 λεπτά Ab Blast Pilates Προπόνηση

By Alisa Wyatt on April 30, 2023

Προχωρημένη προπόνηση διόρθωσης της σπονδυλικής στήλης Pilates με τον Sonjé Mayo

Προηγμένος διορθωτής σπονδυλικής στήλης με Sonjé

By Sonjé Mayo on April 23, 2023

Cadillac Workout χρησιμοποιώντας μόνο 3 στοιχεία

Cadillac Delight

By Carrie Russo on April 23, 2023

Pilates Στρώμα με αναλύσεις των κινήσεων

FUNdamentals Mat

By Blossom Leilani Crawford on April 9, 2023

Ρευστό Pilates Στρώμα με άνθη Leilani Crawford

Παραλλαγές Aloha Mat II

By Blossom Leilani Crawford on April 9, 2023

Δημιουργικό στρώμα Pilates με συνδυασμούς ασκήσεων

Ελεύθερο παιχνίδι Flow Mat

By Blossom Leilani Crawford on April 9, 2023

Pilates Μάθημα Mat χρησιμοποιώντας μια πετσέτα χεριών

Πετσέτα Aloha Mat

By Blossom Leilani Crawford on April 9, 2023