Lingua: Spagnolo

Video di suggerimenti per stare in piedi senza mani

Suggerimenti per stare in piedi senza mani

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Che cos'è il bacino neutro o la colonna vertebrale neutra? Spiegazione video

Che cos'è il bacino neutro o la colonna vertebrale neutra?

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Come risolvere il dolore al coccige mentre si fa Pilates

Mi fa male l'osso sacro Pilates

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Perché non posso fare Roll Up, Teaser, Neck Pull?

Perché non riesco a fare il Roll Up, il Teaser e il Neck Pull?

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Allenamento con la sedia Wunda per la forza delle gambe e delle anche

Allenamento combinato su sedia

Da Simona Cipriani il 30 aprile 2023

5 minuti di allenamento per gli addominali Pilates con Alisa Wyatt

5 minuti di allenamento Ab Blast Pilates

By Alisa Wyatt on April 30, 2023

Allenamento avanzato di correzione della colonna vertebrale Pilates con Sonjé Mayo

Correttore avanzato della colonna vertebrale con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 23 aprile 2023

Allenamento Cadillac con soli 3 elementi

Delizia Cadillac

Da Carrie Russo il 23 aprile 2023

Pilates Tappetino con scomposizione delle mosse

Tappetino FUNdamentals

Da Blossom Leilani Crawford il 9 aprile 2023

Tappetino Flowing Pilates con fiore Leilani Crawford

Variazioni Aloha Mat II

Da Blossom Leilani Crawford il 9 aprile 2023

Creative Pilates Tappetino con combinazioni di esercizi

Gioco libero Flow Mat

Da Blossom Leilani Crawford il 9 aprile 2023

Pilates Lezione di tappetino con l'asciugamano

Tappeto asciugamano Aloha

Da Blossom Leilani Crawford il 9 aprile 2023