Γλώσσα: Ιαπωνικά

Συμβουλές για το Ped-O-Pul Arabesque

Από τη Sonjé Mayo, 4 Ιουλίου 2025

Body Magic με τον Chaz

Από τον Chaz Knight, στις 27 Ιουνίου 2025

Συμβουλές για το «One Arm Swan» με τη Sonjé

Από τη Sonjé Mayo, στις 27 Ιουνίου 2025

Cadillac: Ασκήσεις διατάσεων για χορευτές – Προχωρημένο επίπεδο

Από τη Nicole Smith, στις 27 Ιουνίου 2025

Cadillac: Ασκήσεις διατάσεων για μπαλέτο – Επίπεδο ενδιάμεσο

Από τη Nicole Smith, στις 20 Ιουνίου 2025

Διαμόρφωση βραχιόνων

Από τη Victoria Torrie-Capan, στις 20 Ιουνίου 2025

Βασικές ασκήσεις διατάσεων για το μπαλέτο της Cadillac

Από τη Nicole Smith, στις 13 Ιουνίου 2025

Συμβουλές για τη «Γοργόνα» στο Reformer με τη Μόνικα

Από τη Μόνικα Φέλιξ, στις 13 Ιουνίου 2025

Ακροβατικό στρώμα

Από τον Chaz Knight, στις 13 Ιουνίου 2025

Παραδοσιακός πύργος με Sonjé

Από τη Sonjé Mayo, στις 6 Ιουνίου 2025

Πρόγραμμα προοδευτικής εξάσκησης για την τέντωμα των τενόντων

Από τη Βερόνικα Ρουίζ, στις 6 Ιουνίου 2025

Η αφύπνιση του πυρήνα

Από τη Victoria Torrie-Capan, στις 6 Ιουνίου 2025