Γλώσσα: Γλώσσα: Ιταλικά

Προχωρημένο Reformer στο στρώμα με την Molly Niles Renshaw

Στρώμα επίθεσης Powerhouse

By Molly Niles Renshaw on January 11, 2016

Στρώμα Flow & Go

By Niedra Gabriel on December 28, 2015

5 λεπτά Pilates Reformer Workout με την Molly Niles Renshaw

5 λεπτά Reformer

By Molly Niles Renshaw on December 23, 2015

Προηγμένο κύκλωμα Pilates Mat

Στρώμα κύλισης αθλητή

By Victoria Torrie-Capan on November 18, 2015

Καθημερινή προπόνηση Reformer με την Molly Niles Reformer

Καθημερινές βασικές αρχές Reformer

By Molly Niles Renshaw on October 21, 2015

Προχωρημένη προπόνηση στο Pilates Mat με τον Jean-Claude Nelson

Bluebird Mat

By Jean-Claude Nelson on September 1, 2015

Προχωρημένη προπόνηση Pilates για το πρωί με τη Victoria

Stretchy στρώμα αφύπνισης

By Victoria Torrie-Capan on March 6, 2015

Pilates Προπόνηση τοίχου με τον Brett Howard

Ψηλά στον τοίχο

By Brett Howard on December 12, 2014

Τεχνικές αναπνοής που διδάσκει η Kathy Grant

Kathy Grant Pilates Αναπνοή Μέρος 2

By Blossom Leilani Crawford on December 11, 2014

Στρώμα ολικού σώματος

By Niedra Gabriel on November 26, 2014

Προπόνηση με γέφυρα ώμων 2

Γέφυρα ώμων ανύψωση ποδιού

By Blossom Leilani Crawford on October 31, 2014

Χορευτές WarmUp Mat

By Blossom Leilani Crawford on October 6, 2014